Cambiar de país con terapia: alejandro salinas psicólogo te acompaña
Cambiar de país, de idioma y de cultura puede ser una de las experiencias más transformadoras de nuestra vida. Pero también, una de las más desafiantes. Desde mi experiencia como terapeuta y en mi labor diaria como psicólogo, he acompañado a muchas personas que, tras migrar, se sienten emocionalmente perdidas, desconectadas de su entorno o […]
¿Por qué elijo parejas que me hacen daño? Terapia de parejas
¿Por qué repito una y otra vez relaciones que me hacen sufrir? ¿Por qué, a pesar de prometerme que esta vez será diferente, vuelvo a elegir a alguien que no me cuida, que me hiere o que me hace sentir poco valioso/a? Estas son preguntas que escucho con frecuencia en sesiones de terapia de parejas, […]
El poder del no: alejandro salinas psicólogo te acompaña
El poder del no es una de las habilidades más valiosas que podemos desarrollar, tanto en nuestra vida personal como en la profesional. Desde mi experiencia como psicólogo, acompaño a muchas personas que llegan a consulta sintiéndose desbordadas, sin energía, atrapadas en compromisos que no desean o relaciones que les desgastan. La raíz común de […]
No estás roto: a veces es el entorno el que duele
Descubre en terapia psicólogo granada por qué no estás roto. Tu malestar puede ser una respuesta coherente a un entorno que no te cuida.
Trastorno límite de la personalidad: apoyo de un psicólogo en Granada
Una condición compleja y, en muchos casos, mal entendida. Como afrontar el TLP con terapia.
Ecoansiedad y terapia psicológica: estrategias para gestionar el miedo ambiental
No se trata de negar la realidad ambiental, sino de encontrar formas de cuidarnos emocionalmente. ¿Tienes Eco Ansiedad?
Cultura y salud mental: cómo influye y cómo ayuda la terapia psicológica
La terapia psicológica no se da en un vacío. Cada persona que llega a consulta lo hace con una historia personal, pero también con una mochila cargada de creencias, normas y expectativas que ha interiorizado a lo largo de su vida. Gran parte de esa mochila viene determinada por el entorno cultural: la familia, la […]
Disfunciones sexuales: cómo abordarlas con terapia sexológica
Hablar de sexualidad todavía produce vergüenza en muchas personas. No es raro que, cuando algo no va bien, se tarde mucho tiempo en pedir ayuda. En mi experiencia como profesional que acompaña procesos desde la terapia sexológica, he escuchado frases como “seguro que soy yo”, “esto no le pasa a nadie más” o “me da […]
Trastornos de ansiedad: cómo afrontarlos con terapia psicológica
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento, pero cuando se vuelve constante e intensa, puede convertirse en un problema que afecta la calidad de vida. Los trastornos de ansiedad no son simplemente «nervios» o «preocupaciones excesivas»; son condiciones que pueden interferir en el día a día, afectando el bienestar emocional […]
El lado positivo del teletrabajo: cómo potenciar el bienestar con terapia
Descubre cómo el teletrabajo puede mejorar tu bienestar. Aprende a potenciar sus beneficios con terapia y estrategias de gestión emocional.