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Reestructuración cognitiva: cómo fortalecer la autoestima y la autoimagen
Descubre cómo fortalecer tu autoimagen a través de una reestructuración cognitiva eficaz, respetuosa y basada en evidencia. Mejora tu bienestar emocional con un enfoque profesional y personalizado con con el psicólogo Alejandro Salinas.
Deja de meditar y cambia de jefe: el mindfulness no arregla trabajos de mierda
No todo se soluciona meditando. A veces, lo que necesitas no es calmarte, sino transformar lo que te daña. Identifica junto a un profesional que no eres tú, es tu trabajo.
No eres demasiado sensible: lo insensible es el sistema
Porque no eres “demasiado” por sentir. Lo que muchas veces falta es un sistema que acoja, escuche y cuide. Recibe el acompañamiento para vivir plenamente tu sensibilidad.
Cuando el sexo pesa más que excita: desmontando la presión del ‘funcionar´
Descubre con sexología terapia sexológica cómo liberarte de la presión sexual y reconectar con una intimidad más libre, auténtica y sin exigencias.
¿Estamos bien o solo evitamos discutir? El falso confort en las parejas estancadas
Evitar conflictos estanca la relación. Recupera la conexión emocional desde el diálogo y la honestidad. Aprende como hacerlo de la mano de un profesional
No todo lo que callas está resuelto: el cuerpo también habla
El cuerpo expresa el malestar emocional cuando no se le da voz. Escúchate y cuida tu salud desde lo profundo de la mano de un profesional.
Cuando hablar no basta: ¿por qué algunas discusiones de pareja no llevan a ninguna parte?
¿Por qué algunas discusiones no sanan?. Descubre cómo romper bucles emocionales y volver al entendimiento en la relación.
La culpa de no poder con todo: autoexigencia y salud mental
Libérate del mandato de “poder con todo” y a cuidar tu salud mental con menos exigencia y más compasión, gracias a la terapia.
Más allá del orgasmo: otras formas de placer que también cuentan
Descubre en terapia sexológica sexología cómo vivir una sexualidad más libre, diversa y placentera, más allá del orgasmo y los modelos impuestos.