Cambiar de país con terapia: alejandro salinas psicólogo te acompaña
Cambiar de país, de idioma y de cultura puede ser una de las experiencias más transformadoras de nuestra vida. Pero también, una de las más desafiantes. Desde mi experiencia como terapeuta y en mi labor diaria como alejandro salinas psicólogo, he acompañado a muchas personas que, tras migrar, se sienten emocionalmente perdidas, desconectadas de su […]
Mindful-sex: sexología con alejandro salinas sexólogo
Hablar de sexualidad va mucho más allá del rendimiento, las técnicas o los mitos. En mi trabajo desde la sexología y como alejandro salinas sexólogo, acompaño a muchas personas y parejas que, aunque desean mejorar su vida sexual, sienten que algo les desconecta de la experiencia: la ansiedad, la prisa, el miedo a no cumplir […]
¿Por qué elijo parejas que me hacen daño? Terapia de parejas
¿Por qué repito una y otra vez relaciones que me hacen sufrir? ¿Por qué, a pesar de prometerme que esta vez será diferente, vuelvo a elegir a alguien que no me cuida, que me hiere o que me hace sentir poco valioso/a? Estas son preguntas que escucho con frecuencia en sesiones de terapia de parejas, […]
El poder del no: alejandro salinas psicólogo te acompaña
El poder del no es una de las habilidades más valiosas que podemos desarrollar, tanto en nuestra vida personal como en la profesional. Desde mi experiencia como alejandro salinas psicólogo, acompaño a muchas personas que llegan a consulta sintiéndose desbordadas, sin energía, atrapadas en compromisos que no desean o relaciones que les desgastan. La raíz […]
Trastorno límite de la personalidad: apoyo de un psicólogo en Granada
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición compleja y, en muchos casos, mal entendida. Como psicólogo en Granada, he acompañado a muchas personas que conviven con este diagnóstico, ayudándoles a comprender lo que sienten, encontrar estabilidad emocional y mejorar sus relaciones. Si te han hablado del TLP, si te identificas con algunos […]
Ecoansiedad y terapia psicológica: estrategias para gestionar el miedo ambiental
Cada vez más personas llegan a consulta con una sensación constante de preocupación por el futuro del planeta. No es simple tristeza, ni una preocupación pasajera. Es un malestar profundo, persistente, que afecta al sueño, al ánimo y al día a día. Es lo que llamamos ecoansiedad: un miedo crónico relacionado con la crisis climática […]
Cultura y salud mental: cómo influye y cómo ayuda la terapia psicológica
La terapia psicológica no se da en un vacío. Cada persona que llega a consulta lo hace con una historia personal, pero también con una mochila cargada de creencias, normas y expectativas que ha interiorizado a lo largo de su vida. Gran parte de esa mochila viene determinada por el entorno cultural: la familia, la […]
Disfunciones sexuales: cómo abordarlas con terapia sexológica
Hablar de sexualidad todavía produce vergüenza en muchas personas. No es raro que, cuando algo no va bien, se tarde mucho tiempo en pedir ayuda. En mi experiencia como profesional que acompaña procesos desde la terapia sexológica, he escuchado frases como “seguro que soy yo”, “esto no le pasa a nadie más” o “me da […]
Trastornos de ansiedad: cómo afrontarlos con terapia psicológica
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento, pero cuando se vuelve constante e intensa, puede convertirse en un problema que afecta la calidad de vida. Los trastornos de ansiedad no son simplemente «nervios» o «preocupaciones excesivas»; son condiciones que pueden interferir en el día a día, afectando el bienestar emocional […]
El lado positivo del teletrabajo: cómo potenciar el bienestar con terapia
Descubre cómo el teletrabajo puede mejorar tu bienestar. Aprende a potenciar sus beneficios con terapia y estrategias de gestión emocional.
