Rompe la rutina en pareja con terapia de parejas
Si sientes que la relación ha perdido emoción o que os cuesta conectar como antes, la terapia es un espacio donde podéis trabajar en fortalecer el vínculo.
Infidelidad: ¿Es posible perdonar y sanar la relación?
El perdón en el contexto de una infidelidad no implica olvidar lo ocurrido ni justificar la acción.
¿Estás list@ para la terapia de pareja? Lo que necesitas saber
La terapia de pareja es un enfoque de la psicología que tiene como objetivo mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación entre los miembros de una pareja.
Psicólogo en Granada: ¿Cuándo buscar ayuda psicológica?
Entender qué situaciones ameritan el apoyo de un profesional en psicología puede marcar una gran diferencia
Las terapias psicológicas más usadas en la actualidad
Actualmente, algunas de estas terapias han demostrado ser especialmente efectivas y son ampliamente utilizadas tanto en terapia presencial como en terapia online.
4 sustancias del bienestar psicológico: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina
Las «hormonas de la felicidad» son neurotransmisores que envían mensajes al sistema nervioso
Terapia psicológica: cómo elegir al psicólogo/a adecuado/a
El psicólogo adecuado debe ofrecer un entorno seguro, empático y profesional
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La importancia del ejercicio físico para tu salud mental El ejercicio físico no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular es un componente fundamental para mantener una buena salud mental y combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. En este artículo, exploraremos los […]
Terapia cognitivo-conductual: ¿Cómo funciona?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques terapéuticos más efectivos y utilizados en el campo de la psicología.
Estrés vs. Ansiedad
La diferencia entre estrés y ansiedad puede ser confusa, ya que ambos son estados de tensión emocional que afectan de forma similar al cuerpo y la mente