El lado positivo del teletrabajo: cómo potenciar el bienestar con terapia
Descubre cómo el teletrabajo puede mejorar tu bienestar. Aprende a potenciar sus beneficios con terapia y estrategias de gestión emocional.
Procrastinación: vence el miedo al fracaso con terapia
Como psicólogo en Granada, he trabajado con muchas personas que sienten que la procrastinación afecta su vida personal y profesional. Aplazar tareas, evitar responsabilidades y posponer decisiones importantes son conductas que pueden generar frustración, ansiedad e incluso afectar la autoestima. Sin embargo, detrás de la procrastinación no suele haber pereza o falta de organización, sino […]
Resiliencia: cómo adaptarte con ayuda de la terapia
La resiliencia es una capacidad esencial para afrontar los cambios y las adversidades de la vida. Sin embargo, no siempre es fácil mantenernos firmes cuando enfrentamos situaciones que nos desestabilizan. A lo largo de mi experiencia como terapeuta, he visto cómo trabajar en resiliencia puede transformar la forma en que nos enfrentamos a los retos. […]
Supera el síndrome del impostor
El síndrome del impostor es una experiencia emocional que afecta a muchas personas, sobre todo en el ámbito profesional. Tal vez te has encontrado en situaciones donde sientes que no mereces tus logros, que has llegado hasta donde estás por suerte o porque otros no se han dado cuenta de tus supuestas carencias. Si esto […]
Terapia sexológica: entender y respetar la diversidad sexual
La terapia sexológica es una herramienta esencial para entender y respetar la diversidad sexual. En mi experiencia como terapeuta, he visto cómo muchas personas se enfrentan a dificultades relacionadas con la aceptación de su sexualidad o la de los demás. Estos desafíos no solo afectan la vida personal, sino que también pueden influir en las […]
Infancia y relaciones: psicólogo para sanar emociones
Como psicólogo, he podido observar cómo las experiencias de la infancia tienen un impacto significativo en las relaciones y emociones de las personas adultas. Muchas veces, las vivencias tempranas nos marcan de formas que no siempre identificamos claramente. Sin embargo, estas influencias pueden manifestarse en nuestra manera de relacionarnos con los demás y en cómo […]
El amor propio: psicólogo en Granada para relaciones sanas
Cuando trabajo con personas en consulta como psicólogo en Granada, una de las cosas que siempre destaco es la importancia del amor propio en nuestras relaciones. Muchas veces buscamos estabilidad y felicidad en los demás sin darnos cuenta de que la base de una relación sana empieza en la forma en que nos tratamos a […]
Cómo manejar la dependencia emocional y recuperar la independencia
La dependencia emocional aparece cuando siento que mi bienestar y mi felicidad dependen de otra persona. Esta situación puede generar relaciones desequilibradas y afectar tanto mi autoestima como mi desarrollo personal. Aunque a veces pueda parecer una muestra de amor profundo, en realidad limita mi crecimiento y me conduce a patrones de comportamiento poco saludables. […]
Terapia sexual: ¿Cuándo es el momento adecuado para considerarla?
La intimidad en pareja es un aspecto vital de las relaciones y contribuye al bienestar emocional de ambos miembros. Sin embargo, es común que surjan dificultades en este ámbito, lo que puede generar frustración, incomodidad y tensiones en la relación. La terapia sexual es una herramienta valiosa para abordar y superar estos desafíos, proporcionando un […]
¿Estás en una relación tóxica? Señales y cómo tomar acción
Las relaciones de pareja deben ser una fuente de apoyo, amor y crecimiento mutuo. Sin embargo, a veces, el amor y la comodidad pueden llevarnos a ignorar señales de alerta que indican que estamos en una relación tóxica. Identificar las características de una relación de este tipo y saber cómo tomar acción es fundamental para […]
