¿Cómo identificar y superar los celos en la relación?
¿Qué son los celos y por qué surgen? Los celos suelen ser una mezcla de emociones como el miedo, la inseguridad y la baja autoestima. Surgen cuando una persona percibe una amenaza a su relación, ya sea real o imaginaria. Es importante destacar que los celos no siempre son el resultado de la desconfianza en […]
Sexualidad placentera en la madurez: rompiendo mitos
La sexualidad es un aspecto fundamental de la vida humana que evoluciona y se transforma con el tiempo. Sin embargo, la idea de una sexualidad placentera en la madurez suele estar rodeada de mitos y tabúes que limitan la capacidad de las personas de disfrutar de una vida íntima satisfactoria. En este artículo, desmentiremos algunas […]
Infidelidad: ¿es posible perdonar y sanar la relación?
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una pareja. A menudo se asocia con la traición y la pérdida de confianza, elementos fundamentales en cualquier relación. Sin embargo, a pesar de la devastación que puede causar, muchas parejas logran superar este obstáculo y reconstruir una relación basada en la comprensión […]
¿Estás list@ para la terapia de pareja? Lo que necesitas saber
Las relaciones de pareja son un camino compartido lleno de momentos de felicidad, aprendizaje y, en ocasiones, desafíos. A veces, estos desafíos pueden parecer difíciles de superar por uno mismo, y es entonces cuando la terapia de pareja se presenta como una solución eficaz. Pero, ¿cómo saber si es el momento adecuado para considerar la […]
Psicólogo en Granada: ¿cuándo buscar ayuda psicológica?
A lo largo de la vida, es común enfrentarse a situaciones que nos generan estrés, tristeza, ansiedad o malestar emocional. Sin embargo, saber cuándo es el momento adecuado para acudir a un psicólogo puede ser un reto, especialmente si nunca has buscado ayuda antes. Entender qué situaciones ameritan el apoyo de un profesional en psicología […]
Las terapias psicológicas más usadas en la actualidad
La psicología cuenta con una amplia variedad de enfoques y técnicas terapéuticas que buscan ayudar a las personas a superar sus problemas emocionales, mejorar su bienestar y potenciar su desarrollo personal. Actualmente, algunas de estas terapias han demostrado ser especialmente efectivas y son ampliamente utilizadas tanto en terapia presencial como en terapia online. En este […]
4 sustancias del bienestar psicológico: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina
Nuestro bienestar psicológico y emocional depende de varios factores, entre los que destaca la producción de ciertas sustancias químicas en nuestro cerebro. Conocidas como las “hormonas de la felicidad”, estas sustancias —endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina— desempeñan un papel fundamental en la regulación de nuestras emociones y estados de ánimo. En este artículo, exploraremos cómo […]
Terapia psicológica: cómo elegir al psicólogo/a adecuado/a
Encontrar al psicólogo adecuado es un paso fundamental en el proceso de bienestar emocional, ya que la elección de un profesional que se ajuste a tus necesidades puede influir significativamente en los resultados de la terapia psicológica. Con la creciente demanda de servicios de psicología en Granada y la disponibilidad de opciones tanto presenciales como […]
La importancia del ejercicio físico para tu salud mental
El ejercicio físico no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular es un componente fundamental para mantener una buena salud mental y combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. En este artículo, exploraremos los efectos del ejercicio en la mente y cómo puede […]
Terapia cognitivo-conductual: ¿cómo funciona?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques terapéuticos más efectivos y utilizados en el campo de la psicología. Su objetivo es ayudar a las personas a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos y conductas perjudiciales que afectan su bienestar emocional. Esta terapia ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de diversos trastornos, […]
