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Las terapias psicológicas más usadas en la actualidad
Actualmente, algunas de estas terapias han demostrado ser especialmente efectivas y son ampliamente utilizadas tanto en terapia presencial como en terapia online.
4 sustancias del bienestar psicológico: endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina
Las «hormonas de la felicidad» son neurotransmisores que envían mensajes al sistema nervioso
Terapia psicológica: cómo elegir al psicólogo/a adecuado/a
El psicólogo adecuado debe ofrecer un entorno seguro, empático y profesional
La importancia del ejercicio físico para tu salud mental
La importancia del ejercicio físico para tu salud mental El ejercicio físico no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Numerosos estudios han
Terapia cognitivo-conductual: ¿Cómo funciona?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques terapéuticos más efectivos y utilizados en el campo de la psicología.
Estrés vs. Ansiedad
La diferencia entre estrés y ansiedad puede ser confusa, ya que ambos son estados de tensión emocional que afectan de forma similar al cuerpo y la mente
Sexología: cómo mejorar la comunicación en la cama
La falta de comunicación en el ámbito sexual puede derivar en malentendidos, frustración e incluso resentimientos a largo plazo.
Psicólogo en Granada: ¿Qué es mejor, presencial u online?
¿Dudas entre la modalidad presencial y la online?, te ayudamos a entender los beneficios y limitaciones de cada opción
¿Qué emociones son malas?
«No te enfades», «Sonríe un poco», «Que no se den cuenta que estás triste». «No está bien sentirse así». «No debería sentirme así»…