El lado positivo del teletrabajo: cómo potenciar el bienestar con terapia
Descubre cómo el teletrabajo puede mejorar tu bienestar. Aprende a potenciar sus beneficios con terapia y estrategias de gestión emocional.
La libido y terapia sexológica: comprendiendo el deseo sexual y sus cambios
Descubre cómo la terapia sexológica puede ayudarte a entender los cambios en la libido y mejorar tu bienestar sexual. Aprende estrategias para reconectar con tu deseo.
Teletrabajo y bienestar mental: consejos de un psicólogo en Granada
Descubre cómo un psicólogo en Granada puede ayudarte a gestionar el estrés del teletrabajo. Aprende estrategias para mejorar tu bienestar y encontrar equilibrio.
Procrastinación: vence el miedo al fracaso con terapia
Como psicólogo en Granada, he trabajado con muchas personas que sienten que la procrastinación afecta su vida personal y profesional. Aplazar tareas, evitar responsabilidades y posponer decisiones importantes son conductas que pueden generar frustración, ansiedad e incluso afectar la autoestima. Sin embargo, detrás de la procrastinación no suele haber pereza o falta de organización, sino […]
Mejora tu salud mental con mindfulness y terapia psicológica
La terapia psicológica y el mindfulness pueden ser grandes aliados cuando buscamos mejorar nuestro bienestar emocional. Muchas veces, vivimos atrapados en la prisa del día a día, sin darnos cuenta de que nuestra mente está constantemente saltando entre el pasado y el futuro, lo que puede generar estrés, ansiedad o incluso síntomas de agotamiento emocional. […]
Amor propio y bienestar: psicólogo en Granada para relaciones sanas
Como psicólogo en Granada, una de las cuestiones que más abordo en consulta es la importancia del amor propio en nuestras relaciones. A menudo, buscamos en los demás aquello que nos falta en nosotros mismos, esperando que una pareja, amigos o familiares llenen vacíos emocionales. Sin embargo, la clave para construir relaciones sanas no está […]
La masturbación y terapia sexológica: autoconocimiento sexual
La masturbación es uno de los aspectos más naturales de la sexualidad humana, pero a menudo está rodeada de mitos y tabúes. Como terapeuta especializado en terapia sexológica, creo que abordar este tema es clave para fomentar el autoconocimiento sexual y desarrollar una relación más sana con nuestro cuerpo y nuestras emociones. Este proceso no […]
Resiliencia: cómo adaptarte con ayuda de la terapia
La resiliencia es una capacidad esencial para afrontar los cambios y las adversidades de la vida. Sin embargo, no siempre es fácil mantenernos firmes cuando enfrentamos situaciones que nos desestabilizan. A lo largo de mi experiencia como terapeuta, he visto cómo trabajar en resiliencia puede transformar la forma en que nos enfrentamos a los retos. […]
Supera el síndrome del impostor
El síndrome del impostor es una experiencia emocional que afecta a muchas personas, sobre todo en el ámbito profesional. Tal vez te has encontrado en situaciones donde sientes que no mereces tus logros, que has llegado hasta donde estás por suerte o porque otros no se han dado cuenta de tus supuestas carencias. Si esto […]
Terapia sexológica: entender y respetar la diversidad sexual
La terapia sexológica es una herramienta esencial para entender y respetar la diversidad sexual. En mi experiencia como terapeuta, he visto cómo muchas personas se enfrentan a dificultades relacionadas con la aceptación de su sexualidad o la de los demás. Estos desafíos no solo afectan la vida personal, sino que también pueden influir en las […]
