La terapia afirmativa es una herramienta fundamental para acompañar a personas del colectivo LGTBIQ+ en su bienestar emocional, desde el respeto, la comprensión y la validación de su identidad. Como alejandro salinas psicólogo, defiendo firmemente que no basta con una terapia “neutral”; es necesario un enfoque que afirme, acoja y empodere.
Quienes forman parte del colectivo muchas veces han crecido en contextos donde su identidad o su orientación sexual ha sido negada, silenciada o juzgada. Esta vivencia deja una huella profunda. Y aquí es donde la terapia afirmativa, desde un posicionamiento ético y humano, puede marcar la diferencia.
¿Qué es la terapia afirmativa?
Desde mi enfoque como terapeuta LGTBIQ+, entiendo la terapia afirmativa como un proceso en el que no solo se respetan las identidades diversas, sino que se validan activamente y se reconoce el impacto que la discriminación social tiene en la salud mental.
La terapia alejandro salinas psicólogo está comprometida con:
- Reconocer y trabajar la homofobia interiorizada, la bifobia, la transfobia o cualquier forma de opresión que haya sido internalizada.
- Acompañar procesos de salida del armario de forma segura y sin presiones.
- Apoyar en conflictos familiares, laborales o sociales derivados de la orientación o identidad.
- Ofrecer un espacio libre de juicio, donde no sea necesario “explicar” o justificar quién se es.
La terapia afirmativa no es solo “incluir la diversidad”: es posicionarse activamente del lado de los derechos humanos, la justicia emocional y el reconocimiento pleno.
Superar la homofobia interiorizada
Uno de los temas que más trabajo en consulta es el dolor que dejan los mensajes que hemos recibido a lo largo de la vida: “esto está mal”, “no eres suficiente”, “deberías cambiar”. Aunque hoy seamos adultos, muchas de esas ideas se quedan grabadas en lo más profundo de nuestra autoestima.
La homofobia interiorizada actúa como una voz crítica que nos juzga, nos hace sentir vergüenza, nos lleva a relaciones poco saludables o a escondernos. Y se puede trabajar. El objetivo de la terapia afirmativa es ayudarte a reconectar con el orgullo, con el deseo, con tu cuerpo y con la libertad de ser.
Desde la terapia psicológica también abordamos las secuelas emocionales de haber crecido en contextos hostiles o poco inclusivos, especialmente en personas migrantes o de entornos muy conservadores.
Un espacio seguro importa
Como alejandro salinas psicólogo, he creado un espacio terapéutico donde no tengas que traducirte ni protegerte. Donde puedas hablar de tu identidad, de tus vínculos, de tus relaciones sexoafectivas o de tus dudas, sin sentir que estás “fuera de lo normal”.
Trabajo tanto en consulta presencial en Granada como en terapia psicológica online, lo cual permite acompañar a personas que se encuentran en lugares donde aún no es fácil acceder a espacios terapéuticos seguros e inclusivos.
Terapia afirmativa es empoderamiento
La terapia alejandro salinas psicólogo no solo busca aliviar el malestar, sino también fomentar el empoderamiento. Porque mereces tener relaciones sanas, disfrutar de tu sexualidad sin culpa, expresar tu identidad con libertad y rodearte de personas que te reconozcan tal como eres.
Cada proceso terapéutico es único, pero hay algo que todos comparten: la necesidad de sentirse en casa dentro de uno mismo. Y eso también es salud mental.
Si formas parte del colectivo LGTBIQ+ y estás buscando un espacio donde puedas sentirte realmente acompañado/a, estoy aquí para ayudarte. Porque tu identidad no es el problema: el problema es haber tenido que esconderla tanto tiempo.
