Deja de meditar y cambia de jefe: el mindfulness no arregla trabajos de mierda
Descubre en psicología granada terapia por qué no todo se soluciona meditando. A veces, lo que necesitas no es calmarte, sino transformar lo que te daña.
No eres demasiado sensible: lo insensible es el sistema
Descubre con sexología terapia sexológica cómo liberarte de la presión sexual y reconectar con una intimidad más libre, auténtica y sin exigencias.
Terapia afirmativa: alejandro salinas psicólogo y el acompañamiento LGTBIQ+
La terapia afirmativa es una herramienta fundamental para acompañar a personas del colectivo LGTBIQ+ en su bienestar emocional, desde el respeto, la comprensión y la validación de su identidad. Como psicólogo, defiendo firmemente que no basta con una terapia “neutral”; es necesario un enfoque que afirme, acoja y empodere. Quienes forman parte del colectivo muchas […]
Cambiar de país con terapia: alejandro salinas psicólogo te acompaña
Cambiar de país, de idioma y de cultura puede ser una de las experiencias más transformadoras de nuestra vida. Pero también, una de las más desafiantes. Desde mi experiencia como terapeuta y en mi labor diaria como psicólogo, he acompañado a muchas personas que, tras migrar, se sienten emocionalmente perdidas, desconectadas de su entorno o […]
No estás roto: a veces es el entorno el que duele
Descubre en terapia psicólogo granada por qué no estás roto. Tu malestar puede ser una respuesta coherente a un entorno que no te cuida.
El lado positivo del teletrabajo: cómo potenciar el bienestar con terapia
Descubre cómo el teletrabajo puede mejorar tu bienestar. Aprende a potenciar sus beneficios con terapia y estrategias de gestión emocional.
Terapia de pareja: ¿cuándo y por qué buscar ayuda profesional?
Descubre cuándo y por qué acudir a terapia de pareja. Aprende estrategias para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer tu relación.
Procrastinación: vence el miedo al fracaso con terapia
Como psicólogo en Granada, he trabajado con muchas personas que sienten que la procrastinación afecta su vida personal y profesional. Aplazar tareas, evitar responsabilidades y posponer decisiones importantes son conductas que pueden generar frustración, ansiedad e incluso afectar la autoestima. Sin embargo, detrás de la procrastinación no suele haber pereza o falta de organización, sino […]
Mejora tu salud mental con mindfulness y terapia psicológica
La terapia psicológica y el mindfulness pueden ser grandes aliados cuando buscamos mejorar nuestro bienestar emocional. Muchas veces, vivimos atrapados en la prisa del día a día, sin darnos cuenta de que nuestra mente está constantemente saltando entre el pasado y el futuro, lo que puede generar estrés, ansiedad o incluso síntomas de agotamiento emocional. […]
Rompe la rutina en pareja con terapia de parejas
La terapia de parejas es una herramienta valiosa para aquellas relaciones que sienten que han caído en la monotonía. A lo largo de mi experiencia como terapeuta, muchas personas me han compartido su preocupación porque su relación ya no es como antes. Con el tiempo, las emociones intensas del inicio dan paso a la estabilidad, […]
