Reestructuración cognitiva: cómo fortalecer la autoestima y la autoimagen

Descubre cómo fortalecer tu autoimagen a través de una reestructuración cognitiva eficaz, respetuosa y basada en evidencia. Mejora tu bienestar emocional con un enfoque profesional y personalizado con con el psicólogo Alejandro Salinas.
Terapia afirmativa: alejandro salinas psicólogo y el acompañamiento LGTBIQ+

La terapia afirmativa es una herramienta fundamental para acompañar a personas del colectivo LGTBIQ+ en su bienestar emocional, desde el respeto, la comprensión y la validación de su identidad. Como psicólogo, defiendo firmemente que no basta con una terapia “neutral”; es necesario un enfoque que afirme, acoja y empodere. Quienes forman parte del colectivo muchas […]
Cambiar de país con terapia: acompañamiento psicológico

Migrar duele, pero también transforma. Con el acompañamiento adecuado, puedes sentirte nuevamente en casa
El poder del NO, aprende a integrarlo

Establecer límites es un acto de autocuidado. Es una forma de decirnos a nosotros mismos: “yo también importo”