Reestructuración cognitiva: cómo fortalecer la autoestima y la autoimagen
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Terapia afirmativa: alejandro salinas psicólogo y el acompañamiento LGTBIQ+
La terapia afirmativa es una herramienta fundamental para acompañar a personas del colectivo LGTBIQ+ en su bienestar emocional, desde el respeto, la comprensión y la validación de su identidad. Como psicólogo, defiendo firmemente que no basta con una terapia “neutral”; es necesario un enfoque que afirme, acoja y empodere. Quienes forman parte del colectivo muchas […]
Cambiar de país con terapia: alejandro salinas psicólogo te acompaña
Cambiar de país, de idioma y de cultura puede ser una de las experiencias más transformadoras de nuestra vida. Pero también, una de las más desafiantes. Desde mi experiencia como terapeuta y en mi labor diaria como psicólogo, he acompañado a muchas personas que, tras migrar, se sienten emocionalmente perdidas, desconectadas de su entorno o […]
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El poder del no es una de las habilidades más valiosas que podemos desarrollar, tanto en nuestra vida personal como en la profesional. Desde mi experiencia como psicólogo, acompaño a muchas personas que llegan a consulta sintiéndose desbordadas, sin energía, atrapadas en compromisos que no desean o relaciones que les desgastan. La raíz común de […]
