Terapia afirmativa: alejandro salinas psicólogo y el acompañamiento LGTBIQ+

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

La terapia afirmativa es una herramienta fundamental para acompañar a personas del colectivo LGTBIQ+ en su bienestar emocional, desde el respeto, la comprensión y la validación de su identidad. Como psicólogo, defiendo firmemente que no basta con una terapia “neutral”; es necesario un enfoque que afirme, acoja y empodere. Quienes forman parte del colectivo muchas […]

Cambiar de país con terapia: alejandro salinas psicólogo te acompaña

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

Cambiar de país, de idioma y de cultura puede ser una de las experiencias más transformadoras de nuestra vida. Pero también, una de las más desafiantes. Desde mi experiencia como terapeuta y en mi labor diaria como psicólogo, he acompañado a muchas personas que, tras migrar, se sienten emocionalmente perdidas, desconectadas de su entorno o […]

Mindful-sex: sexología con alejandro salinas sexólogo

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

Hablar de sexualidad va mucho más allá del rendimiento, las técnicas o los mitos. En mi trabajo desde la sexología y como sexólogo, acompaño a muchas personas y parejas que, aunque desean mejorar su vida sexual, sienten que algo les desconecta de la experiencia: la ansiedad, la prisa, el miedo a no cumplir expectativas, la […]

¿Por qué elijo parejas que me hacen daño? Terapia de parejas

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

¿Por qué repito una y otra vez relaciones que me hacen sufrir? ¿Por qué, a pesar de prometerme que esta vez será diferente, vuelvo a elegir a alguien que no me cuida, que me hiere o que me hace sentir poco valioso/a? Estas son preguntas que escucho con frecuencia en sesiones de terapia de parejas, […]

El poder del no: alejandro salinas psicólogo te acompaña

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

El poder del no es una de las habilidades más valiosas que podemos desarrollar, tanto en nuestra vida personal como en la profesional. Desde mi experiencia como psicólogo, acompaño a muchas personas que llegan a consulta sintiéndose desbordadas, sin energía, atrapadas en compromisos que no desean o relaciones que les desgastan. La raíz común de […]

Trastorno límite de la personalidad: apoyo de un psicólogo en Granada

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición compleja y, en muchos casos, mal entendida. Como psicólogo en Granada, he acompañado a muchas personas que conviven con este diagnóstico, ayudándoles a comprender lo que sienten, encontrar estabilidad emocional y mejorar sus relaciones. Si te han hablado del TLP, si te identificas con algunos […]

Ecoansiedad y terapia psicológica: estrategias para gestionar el miedo ambiental

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

Cada vez más personas llegan a consulta con una sensación constante de preocupación por el futuro del planeta. No es simple tristeza, ni una preocupación pasajera. Es un malestar profundo, persistente, que afecta al sueño, al ánimo y al día a día. Es lo que llamamos ecoansiedad: un miedo crónico relacionado con la crisis climática […]

Cultura y salud mental: cómo influye y cómo ayuda la terapia psicológica

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

La terapia psicológica no se da en un vacío. Cada persona que llega a consulta lo hace con una historia personal, pero también con una mochila cargada de creencias, normas y expectativas que ha interiorizado a lo largo de su vida. Gran parte de esa mochila viene determinada por el entorno cultural: la familia, la […]

Disfunciones sexuales: cómo abordarlas con terapia sexológica

Alejandro Salinas, psicólogo y sexólogo en Granada, ofrece terapia presencial y online, terapia de pareja y formación en psicología.

Hablar de sexualidad todavía produce vergüenza en muchas personas. No es raro que, cuando algo no va bien, se tarde mucho tiempo en pedir ayuda. En mi experiencia como profesional que acompaña procesos desde la terapia sexológica, he escuchado frases como “seguro que soy yo”, “esto no le pasa a nadie más” o “me da […]